sobota, 30 kwietnia 2011

SZAMPON BAMBINO SKŁAD

BAMBINO - ufałam mu najbardziej, zobaczmy...



bardzo ciężko znalezc informacje na temat niektórych składników(są to na pewno w większości środki czyszczące), wszystkie inne starałam sie przedstawic :

Decyl glukozyd jest łagodny niejonowy środek powierzchniowo czynny stosowany w kosmetykach formularies tym szampon dla dzieci i produktów dla osób z wrażliwą skórą. Many natural personal care companies use this cleanser because it is plant-derived, biodegradable , and gentle for all hair types. Wiele naturalnych spółek osobowych opieki używać do mycia, ponieważ jest pochodzenia roślinnego, ulega biodegradacji , a delikatny dla włosów typów.
:)

Sodium Myreth Sulfate - ciężko znalezc informacje na jego temat tego siarczanu, na pewno jest detergentem, na pewno nie pomaga, na pewno może byc szkodliwy...
:(

PEG-80 Sorbitan Laurate
- Emulgator O/W, składnik umożliwiający powstanie emulsji (emulsja to forma fizykochemiczna, której przykładem w preparatach kosmetycznych są kremy, mleczka, balsamy, lotiony), czyli połączenie fazy wodnej z fazą olejową. Substancja pianotwórcza, stabilizująca i poprawiająca jakość piany w mieszaninie z anionowymi substancjami powierzchniowo czynnymi. Pełni rolę modyfikatora reologii (czyli poprawia konsystencję) w preparatach myjących, zawierających anionowe substancje powierzchniowo czynne, dzięki tworzeniu tzw. mieszanych miceli. Ponadto pełni rolę solubilizatora, czyli umożliwia wprowadzanie do roztworu wodnego substancji nierozpuszczalnych lub trudno rozpuszczalnych w wodzie, np. kompozycje zapachowe, wyciągi roślinne, substancje tłuszczowe.

PEG-40 Hydrogenated Castor Oil - olej rycynowy, SAME PLUSY
:)

Sodium Benzoate - benzaosan sodu, po prostu koncentrat... Benzoesan sodu działa drażniąco na śluzówkę żołądka, dlatego spożycie zawierających go produktów może u osób nadwrażliwych (np. chorych na chorobę wrzodową) powodować dolegliwości bólowe. W połączeniu z witaminą C (E300) może przekształcić się w rakotwórczy benzen[4], co ma znaczenie szczególnie w przypadku napojów gazowanych, w których stosuje się jednocześnie obie te substancje. Temperatura i naświetlenie to czynniki przyspieszające formowanie się benzenu.
Chce się powiedziec OMG - a przeciez witamina C jest w cytrynie, którą nie raz używam na włosy... aaaaaaaaaaaaaaa !!!!!!!!!!
:( ://

Laureth - 2 - emulgator

Citric Acid - naturalny, delikatny środek konserwujący. mimo wszystko zważając na to ze benzoesan sodu w towarzystwie witaminy C staje się rakotwórczy to eee, nie chce się gadac.

Polyquaternium-10
W przypadku stosowania produktów do pielęgnacji włosów, Polyquaternium-10 może zmniejszyć elektryczności statycznej. It enhances the appearance and feel of hair, by increasing hair body, suppleness, or sheen, or by improving the texture of hair that has been damaged physically or by chemical treatment. Poprawia wygląd i styl włosów, przez podmiot, zwiększenie włosów, elastyczność, lub połysk, lub poprzez poprawę struktury włosów, które zostały uszkodzone fizycznie lub przez obróbkę chemiczną.
:)

Sodium Laureth Sulfate - ............ SLS ............ ciarki mnie przeszły, nic więcej. (notka poniżej)

Niacinamide - witamina b3 - TAK TAK TAK :)

Bisabolol - Naturalny składnik rumianku o bardzo silnych wła�ciwo�ciach kojšcych, łagodzšcych i przeciwinfekcyjnych. Łagodzi podrażnienia skóry, chroni przed powstawaniem zaczerwienień i uczuleń, zapobiega powstawaniu stanów zapalnych
:)


dużo przydatnych naturalnych składników, ale też SLS - mimo wszystko na szarym końcu INCI więc powinno byc go najmniej.
biorąc pod uwagę, że ciężko znalezc szampon bez sls - w moim skromnym rankingu bambino utrzymuje dosc wysoką pozycję

Znalazłam stronkę z produktami kosmetycznymi bez sls, jesli chodzi o szampony to dziecięcy HIPP i dziecięcie szampony rossmana.

Koniec informacji na ten temat, obiecuje, że kolejne notki beda bardziej optymistyczne ;d

piątek, 29 kwietnia 2011

plakac sie chce, czyli szampon rozłożony na składniki

Postanowiłam dowiedziec się więcej o składnikach szamponu, którego reklamowałam w ostatnim poscie i ... i chyba żałuję. Mianowicie:

SKŁADNIKI SZAMPONU VILCACORA - ZAŁAMKA

1.Aqua - wiadomo

2.Uncaria tomentosa Extract - ekstrakt z Vilcacory, o której jest w poprzedniej notce.

3.Panthenol - Witamina B5, czyli kwas pantotenowy jest naturalnym składnikiem występującym w skórze i włosach, niezbędnym do ich prawidłowego formowania się. Przy niedoborach wit. B5 pojawia się szorstkość i łuszczenie skóry, a włosy szybciej siwieją, stają się porowate i matowe.
Czysty kwas pantotenowy jest bardzo nietrwały w wodnych roztworach, dlatego w kosmetyce stosuje się wyłącznie stabilną pochodną wit. B5 - Pantenol.
D-Pantenol nazywany jest pro-witaminą B5, gdyż wykazuje taką samą aktywność biologiczną jak kwas pantotenowy. Pantenol łatwo penetruje do głębszych warstw skóry oraz we włókno włosa i płytkę paznokcia, gdzie ulega przekształceniu w kwas pantotenowy.

4.Glycerin - Jest alkoholem, przezroczystym płynem o konsystencji syropu. Szeroko stosowana w kosmetyce. Wiąże wodę w skórze i ułatwia przenikanie innych substancji do skóry. Stosowana w dużych ilościach może uwrażliwić skórę.



brzmi całkiem nieźle, ale niestety teraz dopiero zaczyna sie jazda :

5.Fragrance - perfumy, pytam PO CO?
Tym terminem określa się składniki zapachowe i poprawiające koloryt kosmetyków. Często pod tą nazwą kryją się substancje silnie uczulające (alergeny) i kancerogenne. Producent nie mający nic do ukrycia i na sumieniu po prostu poda nazwy chemiczne tej grupy składników, zwłaszcza gdy te są pochodzenia naturalnego. Tak jednak rzadko się zdarza.

6.Methyl Isothiazolin - Choć długo uważane za bezpieczny do stosowania w kosmetykach, dwa ostatnie badania in vitro wykazały, że MIT jest neurotoksyczny , co powoduje uszkodzenia komórek mózgowych szczurów w hodowli tkankowej.
?!:(

7.Cocamide DEA - Stabilizator. Jest to substancja chemiczna powstała w wyniku reakcji tłuszczów nasyconych oleju kokosowego z substancją diethanolaminą. Ma postać cieczy o dużej lepkości i wykazuje duże działanie pieniące, w związku z czym stanowi istotny składnik szamponów, mydeł w płynie, żeli pod prysznic, płynów do kąpieli. Jest substancją szkodliwą chemicznie dla środowiska.

8.Cocamidopropyl Betaine - Jest to detergent anionowy, podstawa płynów kąpielowych, żeli do kąpieli, szamponów i mydeł w płynie.
Jeżeli występuje samodzielnie w produkcie wówczas nie jest szkodliwy. Jednakże w połączeniu z sodium lauryl sulfate (itp.) powoduje przesuszenie skóry, łupież, wypryski na skórze owłosionej i alergiczne zapalenie skóry.


9.Sodium Laureth Sulphate - "to totalny syfiasty, syntetyczny detergent wszechobecny i uczulający ludzi. Wysusza skórę, wywołuje świąd, rumień oraz charakterystyczne plamy. Najpierw pojawia się różowa plama, która mniej lub bardziej swędzi, następnie wysycha jej powierzchnia, nieco rogowacieje (staje się szorstka) i złuszcza się. Przy zanikaniu blednie od środka lub od obrzeża, pozostawiając lekkie odbarwienie, mijające po kilku dniach. Przy dużej nadwrażliwości Sodium Laureth Sulfate powoduje rozległe i zlewające się plamy, w formie potocznego liszaja. Zmiany nie reagują na hydrokortyzon i podobne kortykosteroidy. Dopiero odstawienie wszelkich produktów zawierających Sodium Laureth Sulfate daje całkowite wyleczenie. Trudno jest jednak wyeliminować Sodium Laureth Sulfate, bowiem jest tani, łatwy w zdobyciu i wygodny w produkcji. Sodium Laureth Sulfate występuje w szamponach dla psów, w szamponach dla ludzi, w niektórych płukankach do jamy ustnej, w tonikach do demakijażu, we wszelkich żelach i mydłach (tylko z nazwy) do mycia, w płynach do naczyń, w płynach do mycia urządzeń elektromechanicznych, w płynach i olejkach do kąpieli, w solach do kąpieli, w preparatach do mycia okrętów, samochodów, samolotów, podłogi, okien. Oczywiście jest też w środkach do mycia kibla, wanny, zlewu i pomieszczeń inwentarskich. Czyż nie jest wspaniałym wynalazkiem nowoczesnej chemii? Uniwersalny. Sodium Laureth Sulfate jest do mycia wszystkiego. Właściwie nikt nie wie jakim cudem znalazł się w kosmetykach i w produktach do higieny człowieka?. Kto pierwszy wpadł na tak genialny pomysł? Dlatego właśnie szampony wywołują łupież, swędzenie głowy, wypadanie włosów, uzależnienie włosów od całej grupy szamponów opartych na Sodium Laureth Sulfate. Dlatego ludziom łuszczą się uszy, swędzi skóra, dlatego takie masowe ataki atopowego zapalenia skóry, począwszy od niemowląt mytych wszechobecnym i panującym Sodium Laureth Sulfate. Pasta i płukanki do zębów ładnie się pienią, wszyscy są zadowoleni..."


Brak słów. Mam zamiar sprawdzic jeszcze niebawem szampon bambino i szampony klorane (są to dwa których używam najchętniej). Mam nadzieję, że nie czeka mnie takie samo rozczarowanie. Powiadomię was o wynikach, póki co wyczekuję w tv widoku Kate Middleton :)

Ps. Co sądzicie o składzie szamponu? Od razu go wyrzucic czy dac szanse, żeby dobre składniki przebiły się przez te złe ? Jedno jest pewne - bede sie starala kupowac szampony, które nie zawierają sls, wiem że to graniczy z cudem, ale może jednak. Byle nie był na samym szczycie listy INCI. im wyzej - tym wiecej

czwartek, 28 kwietnia 2011

VILCACORA - szampon do włosów delikatnych

VILCACORA ( łac. Uncaria Tomentosa ) - Jest wielkim drzewiastym pnączem rosnącym w dżungli południowoamerykańskiej. Nie istnieje panaceum na wszystkie schorzenia. Jednak zioła andyjskie są doskonałym środkiem wspomagającym wszelkie kuracje począwszy od wzmocnienia i oczyszczenia organizmu, przez leczenie lekkich, aż do najcięższych schorzeń tzw. "cywilizacyjnych". Nie chodzi tu tylko o samą vilcacorę, lecz również o inne zioła występujące w kuracjach razem z nią. Mimo, że są rośliny lecznicze trzeba pamiętać, że i tak najważniejsza jest wizyta u lekarza i dostosowanie się do określonej kuracji farmakologicznej. Vilcacora i inne zioła wspomagają skutecznie leczenie tradycyjne.


Wychodząc dzisiaj od fryzjera wstąpiłam do sklepu zielarskiego i poprosiłam o jak najbardziej delikatny i naturalny szampon. Pani poleciła mi właśnie taki, w którym głownym składnikiem jest Vilcacora.





Odnośnie samego szamponu:
# nie jest zagęszczony solą (nie niszczy włosów)
# do codziennej pielęgnacji włosów delikatnych
# łagodzi podrażnienia i stany zapalne skóry głowy
# poprawia kondycję włosów
# posiada właściwości ochronne

Działanie: Szampon łagodzi podrażnienia skóry głowy, a dzięki właściwościom ochronnym, przeciwbakteryjnym, przeciwgrzybiczym i przeciwłupieżowym zalecany jest osobom cierpiącym na schorzenia skóry. Skutecznie poprawia stan włosów i cebulek włosowych, nadaje włosom puszystość, naturalny połysk oraz ułatwia ich układanie. Delikatna formuła preparatu sprawia, że nadaje się on dla osób wrażliwych na działanie detergentów, o delikatnych włosach. Szampon zawdzięcza swą barwę wyciągowi z Uncaria tomentosa. Preparat nie zawiera barwników syntetycznych.

Skład (INCI):
Aqua, Sodium Laureth Sulphate, Cocamidopropyl Betaine, Cocamide DEA, Glycerin, Panthenol, Uncaria tomentosa Extract, Fragrance, Methyl Isothiazolin, Citric Acid.

Na razie nic nie mogę powiedziec, ale mam nadzieję, że będzie ok :)

A, i dzisiaj pierwszy raz odważyłam się na ciemniejsze pasemka i .. i praktycznie wcale ich nie widac, ale to pierwszy krok w stronę ciemnego blondu, który stopniowo chcę uzyskac.



tu jeszcze strona na temat Vilcacory - KLIK

poza tym ROZDANIE

na blogu
http://urbanstateofmind.blogspot.com/
do wygrania cudne lakiery Essie <3


Pozdrawiam !

środa, 27 kwietnia 2011

paletka SLEEK - 'the original 594'

Chyba najlepsza paletka mineralnych cieni jaką dotąd posiadłam. W końcu konkretne kolory, wyraziste, błyszczące. Teraz tylko jak najszybciej kupic porządne pędzelki do cieniowania i .. achh :)

Nie będę gadac, pokażę wam jej zdjęcia i swatche.






w świetle dziennym


z lampą




zdjęcia naprawdę słabo oddają te kolorki, na żywo są dużo ładniejsze.

Pozdrawiam i polecam jutro czillllałt na kocyku, bo podobno w weekend ma byc znów chłodniej !


Piadina Romagnola - mniam !

Do zrobienia Piadiny zainspirowała mnie niesia.
Jest to wprost BANALNE, a jakie smaczne :)

W skrócie można powiedziec, że to po prostu włoski naleśnik.

Składniki:
- ciasto tortilla
- mozarella
- pesto (najlepiej z bazylii i pomidorów)
- papryka słodka
- pomidory
- świeża bazylia (nie mogłam znalezc w spozywczaku w mojej rodzinnej miejscowości, więc musiałam zastąpic sproszkowaną)
- przyprawy (sól, pieprz, lub to co lubicie)
- pieczona wieprzowina - porchetta, ale w moim polskim przypadku było to po prostu salami.

Ciasto układamy na rozgrzanej teflonowej patelni(bez oleju ani oliwy z oliwek, po prostu na suchej), nakładamy pesto na połowę, następnie pozostałe składniki, pozostałą połową ciasta przykrywamy robiąc wielkiego "pieroga" zapiekamy z dwóch stron i GOTOWE :)

Fotorelacja:






Tu jeszcze znalazłam trochę formalności:

Piadina (piada) podawany na ciepło cienki placek z pszennej mąki z nadzieniem, pochodzący z prowincji Emilia-Romania w północnych Włoszech.

Tradycyjne piadiny wypiekano na terakotowych talerzach, zwanych teggia, stawianych na ogniu. Dziś powszechnie używa się grilla.

Piadiny przygotowuje się i sprzedaje w niedużych budkach - piadineriach. W Polsce Piadina dostępna jest od początku maja 2008 roku w wagonach WARS.

Piadinerie:





Smacznego :)

wtorek, 26 kwietnia 2011

YANKEE CANDLE - wygrana !! :)))

Gdy usłyszałam w domofonie "paczka" już wiedziałam co dzisiaj zagości w moim pokoju :)
Świeczuszka wygrana w konkursie na blogu Marty - STOP BUYING CRAP.

Jest przecudowna i niesamowicie poprawiła mi humor :) Sama raczej bym sobie jej nei kupiła, bo ceny są kosmiczne a tak mogę się nia cieszyc i cieszyc !









YANKEE CANDLE.COM

w Polsce świeczki można dostac na stronie BABILOTY

niedziela, 24 kwietnia 2011

mary kay lidschatten quartett [swatch]

A więc moja paletka Mary Kay, o której w skrócie mogę powiedziec: 1 cacuszko, 3 przeciętniaki.




Mianowicie koloru SUNLIGHT używam codziennie, na całą powiękę lub jako rozświetlacza w wewnętrznym kąciku i pod łukiem brwiowym. Jest świetny. Reszta? Jak dla mnie zbyt jasna, zbyt pudrowa, nie lubie też po prostu fioletu i zielenii. Zastanwiam się co z nią zrobic, może ją sprzedam, albo po prostu zrobię rozdanie :)

Swatch :


ulubiony:


Ps. Już pewnie po śniadanku, więc smacznego obiadu :)

sobota, 23 kwietnia 2011

w kolorze nieba

W przerwie świątecznej krzątaniny - miłosc do niebieskiego:


Ktoś pytał o lakier, a więc jest to Bell, Fashion colour. "Trwały hypoalegriczny lakier do paznokci. Nie zawiera toluenu i formaldehydu"


I tu mega pozytywne zaskoczenie - JEST ŚWIETNY. Nigdy nie ufałam tej firmie, a nie wiem czy nie jest przypadkiem lepszy niż inglot. Świetnie się nim maluje, wystarczą dwa pociągnięcia. Kolor jest śliczny, jednolity. I TRWAŁOSC - to juz 5 dzień i nie ma ANI JEDNEGO odprysku, szok.

kolor: 316


Do makijażu użyłam bazy z babora (opisana w pierwszej notce na tym blogu), kredki ASTOR w kolorze 087 PACIFIC SHIMMER (którą skrzętnie rozmazałam i przekształciłam w cień), waniliowego cienia do powiek MARY KAY (o paletce w następnej notce), eyelinera z Loreala i czarnej kredki GOSH.




Pozdrawiam i idę pomagac w świątecznych przygotowaniach :)


piątek, 22 kwietnia 2011

czwartek, 21 kwietnia 2011

Domowa maseczka do włosów / Jak poprawiłam stan swoich włosów cz.3/5

Wiem, że są ich miliony, ja mam swoją ulubioną, stosuję od roku zawsze kiedy tylko mam czas.
Wykorzystałam obecnosc mojego faceta i są zdjęcia krok po kroku, przepraszam za pidżamę w tle :)

Składniki:


główni bohaterowie:


z jajek zostawiamy same żółtka i dodajemy do miseczki:


dodajemy 3 łyżki nafty i 2 łyżki olejku rycynowego



wyciskamy sok z połówki cytryny, dodajemy łyżeczkę miodu mieszamy do uzyskania jednolitej papki



wkładamy miseczkę do 'łaźni parowej' czyli po prostu w większą miskę gorącej wody. ciepła maseczka - lepsze działanie.


Tak przygotowaną maseczkę nakładamy na włosy i skórę głowy, zawijamy włosy w folię i czekamy od 05,h do 1h. Na koniec myjemy głowę dwa razy dosc mocnym szamponem. Zapach tej maseczki nie jest może cudowny, ale jest to BOMBA WITAMINOWA dla naszych włosów i 100% naturalne odżywienie :)

Do ostatniego płukania włosów używam przegotowanej wody z cytryną (niecała połówka cytryny). Taka płukanka nabłyszcza i rozjaśnia włosy blond.


Pozdrawiam ! :)

środa, 20 kwietnia 2011

Dieta dla włosów. / Jak poprawiłam stan swoich włosów cz. 2/5

Tak, włosy też powinny miec swoją dietę.
Czyli co jesc, aby cieszyc się długimi zdrowymi i lśniącymi włosami.

CYSTYNA I METIONINA

"Cystyna - wazny aminokwas siarkowy wchodzacy w sklad wlosa, wzglednie egzogenny tzn moze byc wyprodukowany w organizmie pod pewnymi warunkami - te warunki to odpowiednio wysoki poziom metioniny. W zaleznosci od roznych czynnikow wlos zawiera do 18% cystyny."

Gdzie znalezc te aminokwasy?

jaja


drób


ryby


Do tego :

* Zarodki pszenne,

* Soja,

* Płatki owsiane,

* Otręby pszenne.

Produkty te powinny stanowić codzienny element jadłospisu, gdyż ze względu na swą rolę budulcową aminokwasy siarkowe nie mogą być zastąpione żadnymi innymi związkami. Trzeba też wiedzieć, że nie mogą być magazynowane „na zapas” i z tego względu muszą być regularnie dostarczane z pożywieniem przez całe życie.

Ponadto do budowy włosów potrzebne są substancje energetyczne – głównie glukoza; jak też witaminy (z grupy B, wit. A i E) oraz liczne biopierwiastki (żelazo, miedź, selen, cynk, itp.). Te ostatnie stymulują tempo wzrostu i podnoszą wytrzymałość konstrukcji rosnącego włosa.

WITAMINA B1
Wszystkie witaminy z grupy B są bardzo ważne dla naszych włosów. Biorą one udział w procesie dostarczania składników odżywczych, do nich. Poza tym decydują one również o tym jak pracują nasze gruczoły łojowe, jeżeli w zbyt dużej ilości wydzielają sebum (łój), to włosy stają się przetłuszczone i tracą swój estetyczny oraz elegancki wygląd.

W naszym kraju głównym źródłem witaminy B1 są: produkty zbożowe, wędliny, mięso (zwłaszcza wieprzowina) oraz rośliny strączkowe – groch i fasola. Warto wiedzieć, że witamina B1 gromadzona jest głównie w wewnętrznych warstwach zbóż, co oznacza, że traci się jej dużo podczas procesów technologicznych. Z tego też powodu pieczywo ciemne jest znacznie lepsze niż pieczywo jasne.

A więc:
Pieczywo pełnoziarniste i razowe, niełuskany ryż, gruboziarniste kasze, makarony razowe


Pestki słonecznika, nasiona sezamu, kiełki pszenicy, orzechy - mają dużo witaminy B6, E i kwasu pantotenowego (prowitaminy B5).



WITAMINA E

Witamina E zajmuje się zwiększeniem absorpcji tlenu do obiegu krwi. Jest niezwykle istotne dla poprawy cyrkulacji do skóry głowy. Kiedy trzon włosa ma tendencje do łamliwości i częstszego wypadania oznacza że brakuje witaminy E. Naturalnej witaminy E w programie wzrostu włosów powinno znajdować się od 400 do 800 I.U. ( za wyjątkiem pozyskiwanej z ropy naftowej wersji syntetycznej, ponieważ ciało nie akceptuje jej i ostatecznie ją blokuje).
Duża ilość Witaminy E znajduje się w tłoczonych na zimno olejach, przede wszystkim w oleju z kiełków pszenicy.



WITAMINA A


Witamina A ma bardzo duży wpływ na nasze włosy. Odpowiada głównie za pojawianie się łupieżu na naszej głowie. Poza tym jej odpowiednia ilość w organizmie neutralizuje wypadanie włosów.Witaminy z grupy B natomiast mają wpływ na gruczoły łojowe.

Sałata, brokuły, jarmuż, pomidory, papryka, natka pietruszki, koperek, brzoskwinie i melon to bogate źródła beta-karotenu, który w organizmie przekształca się w witaminę A.



Poza tym cuda potrafi zdziałać KRZEM, CYNK, MAGNEZ.
o ich właściwościach już nie mam siły pisac, ale wystarczy wklikac w google :)

i oczywiscie duża ilosc WODY dziennie.


Co wykluczyc z diety? Przede wszystkim cukier.

Uważa się, że nadmiar produktów zbożowych oraz cukier są szkodliwe dla zdrowia. Dobrze jest więc wykluczyć z diety bardzo słodkie owoce, bowiem zbyt duża ilość węglowodanów w nich zawarta powoduje szybkie przetłuszczanie się włosów, a czasami nawet powstawanie tłustego łupieżu i zaburzeń w pracy mieszków włosowych.


Podsumowując:
Cysteina i metionina pełnią rolę budulcową. Witaminy A i B6 wspomagają wzrost włosów oraz chronią je przed chorobami i niekorzystnym działaniem czynników zewnętrznych. Pozostałe witaminy z grupy B zapobiegają łojotokowi, czyli ograniczają przetłuszczanie się włosów, a witamina E wspomaga zaopatrzenie w składniki odżywcze mieszków włosowych. Żelazo i cynk są niezbędne dla procesu wzrostu i wzmacniania włosa, zaś niedobór miedzi powoduje, że włosy tracą sprężystość.
A więc smacznego :)

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...