poniedziałek, 26 marca 2012

Dodajemy warzywa do naszych posiłków !

Dziewczyny !
Przyszła wiosna i apeluję do was o kupowanie przynajmniej co dwa dni jakiejś chociaż małej porcji warzyw i dodawania ich do swoich śniadań i kolacji !
Byc może dla większości z was to normalne i tak właśnie robicie, ale jednak dla tych, które często o tym zapominają, albo jedzą w biegu i niedbale - CZAS NA WITAMINY.

Wystarczy pomidorek i ogórek, żeby aż się chciało pałaszowac :)
Moja dzisiejsza kolacja:





A co oprócz smaku nam da taki pomidorek ?

Pomidor pozwala zachować młodą i promienną cerę. Bogaty w witaminę C, beta-karoten i likopen oraz minerały – potas, magnez fosfor, a także w mikroelementy.

Opóźnia starzenie skóry
Ostatnio pomidor jest szeroko stosowany w kosmetologii, w produktach opóźniających starzenie. To apetyczne warzywo o przyjemnym kolorze i zapachu potrafi chronić komórki skóry przed skutkami upływającego czasu. Antyrodnikowe działanie beta-karotenu ogranicza wpływ agresywnych czynników zewnętrznych na skórę. Antyoksydanty zwalczające wolne rodniki, przeciwdziałają przedwczesnemu starzeniu się skóry. Pomocny w tym jest również zawarty w pomidorze selen.

Poprawia koloryt
Właśnie dzięki zawartości dwóch cennych składników beta-karotenu i likopenu pomidor poprawia koloryt cery, co jest widoczne natychmiast po zastosowaniu. Są to naturalne barwniki obecne w warzywach takich jak pomidor lub marchew. Nałożone na skórę stymuluje produkcję melaniny, pigmentu odpowiadającego za opalony wygląd skóry.

Działanie rewitalizujące
Obecność witamin A, C i E oraz minerałów i mikroelementów powodują, że pomidor ma działanie rozjaśniające i przywracające promienny wygląd poszarzałej cerze. Przynosi ukojenie wrażliwej cerze.

Ochrona UV
Beta-karoten i likopen jako silne antyoksydanty chronią skórę przed wpływem promieni UV, czyniąc ją mniej podatną na uszkodzenia spowodowane przez słońce. Przed planowanym plażowaniem dobrze
jest wzbogacić dietę o pomidory, we wszystkich postaciach.

+ BAZYLIA

Bazylia gromadzi w sobie aktywne olejki eteryczne, pierwiastki (wapń, magnez, żelazo, potas) oraz witaminy A, C i B5. Posiada działanie przyspieszające trawienie, skutecznie poprawia pracę nerek i śluzówki, a także przeciwdziała dokuczliwym wzdęciom. Co ciekawe, bazylia przyspiesza także porost włosów. !!!!!!!!!!!!!!!

+ OLIWA Z OLIWEK

(tutaj już chyba nawet nie muszę komentowac :). A jeśli nie wiecie to odsyłam do wujka google!)



Chyba więcej nie muszę was namawiac ? :)

20 komentarzy:

  1. Kocham. pomidory. i mówisz, że bazylia porost włosów przyspiesza? hmm ciekawe ;D chyba spróbuję, co mi tam.

    a powiedz, jesteś zadowolona z Cetaphilu? bo ja znalazłam krem, który jest dla mnie wystarczająco nawilżający (w dobre dni) i jednocześnie mnie nie zapycha, ale cetaphil mnie kusi... stosunek ilości do ceny ma fantastyczny wręcz, ale jakoś się boję, taka butla wielka ;D
    mam nadzieje, że nie zaśmiecam Ci komentarzy takim pytaniem trochę nie na temat.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie zaśmiecasz :) Pytaj o co chcesz i pod którym chcesz postem !
      Jestem bardzo zadowolona. Są też inne dobre kremy bez parafiny, które pewnię będę testowac jak mi się skończy Cetaphil, ale na 100% będę do niego wracac. I nie ma się co bac wielkiej butli, bo stosunek ceny do ilosci i jakości jest naprawdę rewelacyjny ! Nic Ci nie szkodzi - wypróbuj ! :)

      Usuń
    2. to spróbuję, najwyżej zużyję jako balsam do ciała, moje nogi się ucieszą :)

      Usuń
    3. każda cześć ciała się ucieszy :)

      Usuń
  2. Mmm uwielbiam pomidorki :)

    OdpowiedzUsuń
  3. mmmm lubię i to bardzo :) czasami aż mnie to przeraża co jem i kiedy jem, najczęściej jestem zbyt zajęta, żeby..jeść. nieludzkie.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. oj u mnie dość często jest dokładnie tak samo ;/

      Usuń
  4. Nie musisz. :) Uwielbiam warzywa, najlepiej gdy są surowe i chrupiące.

    OdpowiedzUsuń
  5. ja ostatnio polubiłam bardzo cukinię, a moja ulubiona kanapka to buła , masełko, ogórek i dużo pomidora :)

    OdpowiedzUsuń
  6. A ja uwiebiam warzywka :) Nie moge się doczekać kiedy w ogródku posadzę sałatę, szczypiorek, a wieczorem będę pałaszować kanapki z tymi warzywami i pomidorem,mniam:)

    OdpowiedzUsuń
  7. U mnie codziennie na śniadanie kanapki z twarożkiem, sałatą, pomidorem, ogórkiem i czasami jeszcze rzodkiewka :D
    ogólnie dodaję dużo warzyw do śniadania, obiadu i kolacji, niezależnie od pory roku.
    Wczoraj na podwieczorek robiłam ciastka francuskie ze śliwkami :D

    OdpowiedzUsuń
  8. O tak, sezon na warzywka powinien trwać cały rok :d

    OdpowiedzUsuń
  9. Uwielbiam połączenie pomidorów i bazylii.. mniam :) Będę zaglądała do ciebie częściej :)

    OdpowiedzUsuń
  10. pomidory i ogóreczki które aktualnie mozna kupić w marketach i bazarkach i które zalecasz spożywać wyrządzają więcej szkody niż pożytku... raczej nie masz pojęcia o tym co zdrowe...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ten komentarz został usunięty przez autora.

      Usuń
  11. no niestety nie każdy ma dostęp do własnego ogródka, chociaż nie było to w ogóle tematem postu
    jakiej szkody?
    i czy więcej od całej reszty marketowego jedzenia ?

    OdpowiedzUsuń
  12. A bazylia świeża ma dobry smak? hahah nawet sie nie orientuję w tym :c
    I do jakich dań pasuje?
    A żeby zadziałało na włosy ile jeść jej na dzień? :D

    OdpowiedzUsuń
  13. nie łączy się ogórka z pomidorem ;p

    OdpowiedzUsuń

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...