Przyszła wiosna i apeluję do was o kupowanie przynajmniej co dwa dni jakiejś chociaż małej porcji warzyw i dodawania ich do swoich śniadań i kolacji !
Byc może dla większości z was to normalne i tak właśnie robicie, ale jednak dla tych, które często o tym zapominają, albo jedzą w biegu i niedbale - CZAS NA WITAMINY.
Wystarczy pomidorek i ogórek, żeby aż się chciało pałaszowac :)
Moja dzisiejsza kolacja:
A co oprócz smaku nam da taki pomidorek ?
Pomidor pozwala zachować młodą i promienną cerę. Bogaty w witaminę C, beta-karoten i likopen oraz minerały – potas, magnez fosfor, a także w mikroelementy.
Opóźnia starzenie skóry
Ostatnio pomidor jest szeroko stosowany w kosmetologii, w produktach opóźniających starzenie. To apetyczne warzywo o przyjemnym kolorze i zapachu potrafi chronić komórki skóry przed skutkami upływającego czasu. Antyrodnikowe działanie beta-karotenu ogranicza wpływ agresywnych czynników zewnętrznych na skórę. Antyoksydanty zwalczające wolne rodniki, przeciwdziałają przedwczesnemu starzeniu się skóry. Pomocny w tym jest również zawarty w pomidorze selen.
Poprawia koloryt
Właśnie dzięki zawartości dwóch cennych składników beta-karotenu i likopenu pomidor poprawia koloryt cery, co jest widoczne natychmiast po zastosowaniu. Są to naturalne barwniki obecne w warzywach takich jak pomidor lub marchew. Nałożone na skórę stymuluje produkcję melaniny, pigmentu odpowiadającego za opalony wygląd skóry.
Działanie rewitalizujące
Obecność witamin A, C i E oraz minerałów i mikroelementów powodują, że pomidor ma działanie rozjaśniające i przywracające promienny wygląd poszarzałej cerze. Przynosi ukojenie wrażliwej cerze.
Ochrona UV
Beta-karoten i likopen jako silne antyoksydanty chronią skórę przed wpływem promieni UV, czyniąc ją mniej podatną na uszkodzenia spowodowane przez słońce. Przed planowanym plażowaniem dobrze jest wzbogacić dietę o pomidory, we wszystkich postaciach.
+ BAZYLIA
Bazylia gromadzi w sobie aktywne olejki eteryczne, pierwiastki (wapń, magnez, żelazo, potas) oraz witaminy A, C i B5. Posiada działanie przyspieszające trawienie, skutecznie poprawia pracę nerek i śluzówki, a także przeciwdziała dokuczliwym wzdęciom. Co ciekawe, bazylia przyspiesza także porost włosów. !!!!!!!!!!!!!!!
+ OLIWA Z OLIWEK
(tutaj już chyba nawet nie muszę komentowac :). A jeśli nie wiecie to odsyłam do wujka google!)
Chyba więcej nie muszę was namawiac ? :)
Kocham. pomidory. i mówisz, że bazylia porost włosów przyspiesza? hmm ciekawe ;D chyba spróbuję, co mi tam.
OdpowiedzUsuńa powiedz, jesteś zadowolona z Cetaphilu? bo ja znalazłam krem, który jest dla mnie wystarczająco nawilżający (w dobre dni) i jednocześnie mnie nie zapycha, ale cetaphil mnie kusi... stosunek ilości do ceny ma fantastyczny wręcz, ale jakoś się boję, taka butla wielka ;D
mam nadzieje, że nie zaśmiecam Ci komentarzy takim pytaniem trochę nie na temat.
Nie zaśmiecasz :) Pytaj o co chcesz i pod którym chcesz postem !
UsuńJestem bardzo zadowolona. Są też inne dobre kremy bez parafiny, które pewnię będę testowac jak mi się skończy Cetaphil, ale na 100% będę do niego wracac. I nie ma się co bac wielkiej butli, bo stosunek ceny do ilosci i jakości jest naprawdę rewelacyjny ! Nic Ci nie szkodzi - wypróbuj ! :)
to spróbuję, najwyżej zużyję jako balsam do ciała, moje nogi się ucieszą :)
Usuńkażda cześć ciała się ucieszy :)
UsuńPycha! :)
OdpowiedzUsuńMmm uwielbiam pomidorki :)
OdpowiedzUsuńmmmm lubię i to bardzo :) czasami aż mnie to przeraża co jem i kiedy jem, najczęściej jestem zbyt zajęta, żeby..jeść. nieludzkie.
OdpowiedzUsuńoj u mnie dość często jest dokładnie tak samo ;/
UsuńNie musisz. :) Uwielbiam warzywa, najlepiej gdy są surowe i chrupiące.
OdpowiedzUsuńja ostatnio polubiłam bardzo cukinię, a moja ulubiona kanapka to buła , masełko, ogórek i dużo pomidora :)
OdpowiedzUsuńA ja uwiebiam warzywka :) Nie moge się doczekać kiedy w ogródku posadzę sałatę, szczypiorek, a wieczorem będę pałaszować kanapki z tymi warzywami i pomidorem,mniam:)
OdpowiedzUsuńU mnie codziennie na śniadanie kanapki z twarożkiem, sałatą, pomidorem, ogórkiem i czasami jeszcze rzodkiewka :D
OdpowiedzUsuńogólnie dodaję dużo warzyw do śniadania, obiadu i kolacji, niezależnie od pory roku.
Wczoraj na podwieczorek robiłam ciastka francuskie ze śliwkami :D
Pyszności :)
OdpowiedzUsuńO tak, sezon na warzywka powinien trwać cały rok :d
OdpowiedzUsuńUwielbiam połączenie pomidorów i bazylii.. mniam :) Będę zaglądała do ciebie częściej :)
OdpowiedzUsuńpomidory i ogóreczki które aktualnie mozna kupić w marketach i bazarkach i które zalecasz spożywać wyrządzają więcej szkody niż pożytku... raczej nie masz pojęcia o tym co zdrowe...
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
Usuńno niestety nie każdy ma dostęp do własnego ogródka, chociaż nie było to w ogóle tematem postu
OdpowiedzUsuńjakiej szkody?
i czy więcej od całej reszty marketowego jedzenia ?
A bazylia świeża ma dobry smak? hahah nawet sie nie orientuję w tym :c
OdpowiedzUsuńI do jakich dań pasuje?
A żeby zadziałało na włosy ile jeść jej na dzień? :D
nie łączy się ogórka z pomidorem ;p
OdpowiedzUsuń