Śniadanie:
szklanka ciepłej wody z cytryną
szklanka ciepłej wody z cytryną
2 kromki chlebka orkiszowego z łososiem, awokado, rukolą i pomidorkiem koktajlowym,
Lunch: mafefki :)
Obiadokolacja:
domowe sushi z łososiem, zielonym ogórkiem i serkiem philadelphia
Mam nadzieję, że już mnie dziś nie 'przyssie' i spokojnie zasnę :)
Pozdrawiam i do jutra!
M.
mniam<3
OdpowiedzUsuńsushi wygląda genialnie ;3
OdpowiedzUsuńteż dzisiaj miałam domowe sushi! :D tylko dałam do środka jeszcze awokado ;)
OdpowiedzUsuńA jak robicie sushi?
OdpowiedzUsuńna moim kanale jest o tym filmik :)
UsuńKanapeczki wyglądają przepysznie! Muszę też sobie takie przyrządzić na śniadanie :)
OdpowiedzUsuńja bym była głodna po tym.
OdpowiedzUsuńPychaa!!
OdpowiedzUsuńMusze w końcu sama zrobić sushi :)) czekam na dzień 3#
Podziwiam Cię, że masz czas na przygotowanie takich pyszności :)
OdpowiedzUsuńbardzo ciekawy i interesujący blog ;) ja też próbuję, Pozdrawiam ;))
Wszystko wygląda smakowicie :)
OdpowiedzUsuńKanapeczki kradną me serce!
OdpowiedzUsuńsushi.... MNIAM!
OdpowiedzUsuńdwa posilki dziennie? Kazdy dietetyk powie, ze to zbyt malo, zwlaszcza dla mlodego czlowieka, powinno sie jesc co najmniej cztery i w odstepach czasu co najwyzej trzech godzin, a Ty przeszlas od sniadania do obiadokolacji. Bardzo lubie Twojego bloga i filmiki, ale pamietaj, ze obserwuja Cie mlode dziewczyny, ktore opieraja sie na opinii innych, nie ucz zlego. Pozniej sie wszyscy zastanawiamy, skad tyle zaburzen odzywiania?
OdpowiedzUsuńotoz to! 5 posilkow dziennie! jesz zdecydowanie za malo, pewnie wiekszosc czasu chodzisz glodna... to nie jest tak ze jestem tlusta swinia i pisze to zlosliwie, ale wiem co pisze... sama jestem na diecie 1200 kcal i wiem ze jak jest ciezki dzien (zwlaszcza na uczelni) to caly czas sie chce jesc. 3 posilki i tak ubogie w weglowodany... dla tak chudej osoby jak ty to sie skonczy anoreksja. powinnas jesc co najmniej 1800 kcal dziennie i bedzie ok. no chyba ze chcesz sie naprawde doprowadzic do anoreksji
Usuńmmm, pysznie wygląda <3
OdpowiedzUsuńsushi <3 mogłabym codziennie jeść, a kiedyś nawet nie chciałam spróbować :D chłopak mnie namówił i od tamtej pory robimy sami bardzo często :D najbardziej lubie połączenie z łososiem, papryką i ogórkiem ^^
OdpowiedzUsuń