poniedziałek, 7 stycznia 2013

JEDZENIA ZDROWO DZIEŃ 2

No to dzień 2... baaaardzo przyjemny! :))

Śniadanie:
szklanka ciepłej wody z cytryną
2 kromki chlebka orkiszowego z łososiem, awokado, rukolą i pomidorkiem koktajlowym,


Lunch: mafefki :)

Obiadokolacja:
domowe sushi z łososiem, zielonym ogórkiem i serkiem philadelphia


Mam nadzieję, że już mnie dziś nie 'przyssie' i spokojnie zasnę :)
Pozdrawiam i do jutra!
M.

16 komentarzy:

  1. też dzisiaj miałam domowe sushi! :D tylko dałam do środka jeszcze awokado ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Kanapeczki wyglądają przepysznie! Muszę też sobie takie przyrządzić na śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. ja bym była głodna po tym.

    OdpowiedzUsuń
  4. Pychaa!!
    Musze w końcu sama zrobić sushi :)) czekam na dzień 3#

    OdpowiedzUsuń
  5. Podziwiam Cię, że masz czas na przygotowanie takich pyszności :)

    bardzo ciekawy i interesujący blog ;) ja też próbuję, Pozdrawiam ;))

    OdpowiedzUsuń
  6. dwa posilki dziennie? Kazdy dietetyk powie, ze to zbyt malo, zwlaszcza dla mlodego czlowieka, powinno sie jesc co najmniej cztery i w odstepach czasu co najwyzej trzech godzin, a Ty przeszlas od sniadania do obiadokolacji. Bardzo lubie Twojego bloga i filmiki, ale pamietaj, ze obserwuja Cie mlode dziewczyny, ktore opieraja sie na opinii innych, nie ucz zlego. Pozniej sie wszyscy zastanawiamy, skad tyle zaburzen odzywiania?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. otoz to! 5 posilkow dziennie! jesz zdecydowanie za malo, pewnie wiekszosc czasu chodzisz glodna... to nie jest tak ze jestem tlusta swinia i pisze to zlosliwie, ale wiem co pisze... sama jestem na diecie 1200 kcal i wiem ze jak jest ciezki dzien (zwlaszcza na uczelni) to caly czas sie chce jesc. 3 posilki i tak ubogie w weglowodany... dla tak chudej osoby jak ty to sie skonczy anoreksja. powinnas jesc co najmniej 1800 kcal dziennie i bedzie ok. no chyba ze chcesz sie naprawde doprowadzic do anoreksji

      Usuń
  7. sushi <3 mogłabym codziennie jeść, a kiedyś nawet nie chciałam spróbować :D chłopak mnie namówił i od tamtej pory robimy sami bardzo często :D najbardziej lubie połączenie z łososiem, papryką i ogórkiem ^^

    OdpowiedzUsuń

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...