2. Garść migdałów.
3.. Obiad
Sałatka z rukoli, łososia, awokado, mozarelli, pomidorków koktajlowych, czerwonej cebuli i granatu. Wszystko obsypane solą morską. Można polać octem balsamicznym i posypać świeżo mielonym pieprzem. MNIAM ! Na tym miało się skończyć, ale Marta zrobiła sobie kurczaka pieczonego w folii, więc dorzuciła mi jedno skrzydełko ;D
4. Kolacja........
Muszę się przyznać - niestety złamałam zasady, ale NIE MOGŁAM SIĘ POWSTRZYMAĆ...
Ewcia miała urodziny no i kolacja została zjedzona w pubie...
Ale dużo czytałam o tym, że smalec zawiera dobre tłuszcze i że jest lepszy od masła i takie tam, więc wybaczam sobie :)
ale ciągle to danio....to danio...o zdrowiu, ale jest danio...nie wolno jeść danio!
OdpowiedzUsuńteż na to zwróciłam uwagę. danio ma w sobie pełno syfu, niesety. nie mówiąc o cukrze!
Usuń;)
kurcze Danio zostały mi jeszcze z wyjazdu w góry i musiałam je dojeść :(
Usuńkalorie to tam pikuś, ostatnio cos nie idzie mi liczenie, ale ma tyle cukru że łyżeczkami można liczyć:) w góry jest świetny:0 daje energię na cały dzień! prawie jak powerade:) a może Ty go jesz, bo sie koło Ciebie kręci ten maly...no wiesz...głodek;)?
UsuńZgadzam się z moimi przdmówczyniami. Serek homo ma dużo cukrów i kcal.. zdecydowanie lepszy będzie jogurt naturalny i cos do niego dorzucić
OdpowiedzUsuńsałatka <3 no, ale jak dziewczyny piszą - Danio przepędzić :D
OdpowiedzUsuńpzdr
Jus
potwierdzam, Danio nie jest najzdrowsze, polecam w zamian domowy twarożek z Piątnicy :)
OdpowiedzUsuńkocham ten twarożek !!!!!!
Usuńdanio to zło;p w jednym takim pojemniczku jest aż 14 łyżeczek cukru;D lepiej sobie zjeść twarożek lub biały ser na słono lub słodko:)
OdpowiedzUsuńTakże się odchudzam i odradzałabym zdecydowanie sól, ogranicz do minimum i zobaczysz jakie będa efekty!
OdpowiedzUsuńMniam sałatka wygląda slicznie, ślinka cieknie, na pewno wypróbuję , pozdrawiam juSia
OdpowiedzUsuńjakiego używasz aparatu?
OdpowiedzUsuńZa Danio należą się baty;), ale obiad za to cudnie wygląda.
OdpowiedzUsuńoj oj ale interesujesz sie dietetyką i na śniadanie tylko pomarańcza? pewnie wiesz, że to najważniejszy posiłek i powinno być odwrotnie, czym później to mniej kaloryczny posiłek :)
OdpowiedzUsuńnie miałam tego dnia czasu :(
UsuńJeżeli Danio zbiera baty, to ja bym proponowała dodać pół na pół mozarellę z białym serem, albo wymieniła na serek wiejski: http://www.udietetykow.pl/sery-biale/
OdpowiedzUsuńMozarella jest makabrycznie kaloryczna i tłusta wporównaniu do białego sera.
to chyba nie ma być dieta odchudzająca?
UsuńSałatka jak u Gordona Ramsay'a, mniam!
OdpowiedzUsuńfajnie, że stworzyłaś taką serie postów o zdrowym jedzeniu, działa motywująco i podsuwa ciekawe pomysły. :)
OdpowiedzUsuńa ten serek Danio nie był przeterminowany? ;>
OdpowiedzUsuńto samo miałam spytać :P data ważności serka do 6.01, notka z 10 :D
Usuń