środa, 9 stycznia 2013

JEMY ZDROWO - DZIEŃ 3

1.Na śniadanie grzanki z chlebka orkiszowego nasączonego oliwą z oliwek. (Wcześniej siekamy bazylię i dodajemy do oliwy, dodajemy też odrobinę soli morskiej). Na sam spód możemy położyć łososia lub szynkę parmeńską. Do tego pomidorki koktajlowe i mozarella. Na sam wierzch znów bazylia. Wszystko zapiekamy w piekarniku.
Do picia 2 saszetki pokrzywy :)



2. Jogurt probiotyczny.

3. Na uczelni zupa warzywna z papryką, pieczarkami,marchewką i kukurydzą


4. A w domu kurczak po tajlandzku z brązowym ryżem. Przepis niebawem :)


Przez caaały dzień pamiętamy o dużej ilości wody z cytryną!
Pozdrawiam, M. :)

20 komentarzy:

  1. Smakowicie wygląda ten kurczak! Uwielbiam marchewkę:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Przez tę zimę zapomniałam kompletnie o cudownym połączeniu mozzareli, bazylii i pomidora. Dzięki za przypomnienie:}

    OdpowiedzUsuń
  3. Kurczak eko? :) Bo jak nie, to bym dyskutowała, czy taki zdrowy... ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. A może tak coś bez marchewki?:P Mam na nią alergię ... :(

    OdpowiedzUsuń
  5. codziennie czekam na te przepisy:) nie przestawaj! bo nagle mam pomysł na przekąskę którą niby mogłabym sama wymyśleć ale jak coś jest podane to jakoś łatwiej:D

    OdpowiedzUsuń
  6. Też codziennie pije dużo wody z cytryna bo:-)

    OdpowiedzUsuń
  7. ten dzien wyglada smakowicie i zdrowo, chetnie wyprobuje przepis na kurczaka:)

    OdpowiedzUsuń
  8. Podoba mi sie i robie sie glodna ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. Podoba mi sie i robie sie glodna ;)

    OdpowiedzUsuń
  10. czekamy na przepis na kuczakaaa:D

    OdpowiedzUsuń
  11. czekam na przepis na kurczaka :) a ta zupka z uczelni to z jakiegoś bufetu czy sama wcześniej przygotowałaś? u mnie jest możliwość skorzystania z mikrofali dlatego pytam :)

    OdpowiedzUsuń
  12. daj, daj na tego kurczaka przepis jak najszybciej bo slinka kapie 1!!:)

    OdpowiedzUsuń
  13. czy mozesz napisać gdzie kupiłas czarny portfel z serduszkiem?

    OdpowiedzUsuń
  14. Przyłaczam się do pytania o portfel, skąd jest?

    OdpowiedzUsuń
  15. super potrawy ;) subskrybuje Twój kanał na yt i teraz dodaję do obserwowanych -bardzo się cieszę, że Cie znalazłam przypadkiem w blogosferze;)

    OdpowiedzUsuń
  16. owszem, to jest zdrowe jedzenie, ale kalorycznie widze ze mniej niz 1000 kcal... odchudzalas sie?

    OdpowiedzUsuń

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...