czwartek, 10 stycznia 2013

JEMY ZDROWO DZIEŃ 4

1. Szybkie śniadanie


2. Garść migdałów.

3.. Obiad
Sałatka z rukoli, łososia, awokado, mozarelli, pomidorków koktajlowych, czerwonej cebuli i granatu. Wszystko obsypane solą morską. Można polać octem balsamicznym i posypać świeżo mielonym pieprzem. MNIAM ! Na tym miało się skończyć, ale Marta zrobiła sobie kurczaka pieczonego w folii, więc dorzuciła mi jedno skrzydełko ;D


4. Kolacja........
Muszę się przyznać - niestety złamałam zasady, ale NIE MOGŁAM SIĘ POWSTRZYMAĆ...
Ewcia miała urodziny no i kolacja została zjedzona w pubie...
Ale dużo czytałam o tym, że smalec zawiera dobre tłuszcze i że jest lepszy od masła i takie tam, więc wybaczam sobie :)


21 komentarzy:

  1. ale ciągle to danio....to danio...o zdrowiu, ale jest danio...nie wolno jeść danio!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. też na to zwróciłam uwagę. danio ma w sobie pełno syfu, niesety. nie mówiąc o cukrze!
      ;)

      Usuń
    2. kurcze Danio zostały mi jeszcze z wyjazdu w góry i musiałam je dojeść :(

      Usuń
    3. kalorie to tam pikuś, ostatnio cos nie idzie mi liczenie, ale ma tyle cukru że łyżeczkami można liczyć:) w góry jest świetny:0 daje energię na cały dzień! prawie jak powerade:) a może Ty go jesz, bo sie koło Ciebie kręci ten maly...no wiesz...głodek;)?

      Usuń
  2. Zgadzam się z moimi przdmówczyniami. Serek homo ma dużo cukrów i kcal.. zdecydowanie lepszy będzie jogurt naturalny i cos do niego dorzucić

    OdpowiedzUsuń
  3. sałatka <3 no, ale jak dziewczyny piszą - Danio przepędzić :D
    pzdr
    Jus

    OdpowiedzUsuń
  4. potwierdzam, Danio nie jest najzdrowsze, polecam w zamian domowy twarożek z Piątnicy :)

    OdpowiedzUsuń
  5. danio to zło;p w jednym takim pojemniczku jest aż 14 łyżeczek cukru;D lepiej sobie zjeść twarożek lub biały ser na słono lub słodko:)

    OdpowiedzUsuń
  6. Także się odchudzam i odradzałabym zdecydowanie sól, ogranicz do minimum i zobaczysz jakie będa efekty!

    OdpowiedzUsuń
  7. Mniam sałatka wygląda slicznie, ślinka cieknie, na pewno wypróbuję , pozdrawiam juSia

    OdpowiedzUsuń
  8. Za Danio należą się baty;), ale obiad za to cudnie wygląda.

    OdpowiedzUsuń
  9. oj oj ale interesujesz sie dietetyką i na śniadanie tylko pomarańcza? pewnie wiesz, że to najważniejszy posiłek i powinno być odwrotnie, czym później to mniej kaloryczny posiłek :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Jeżeli Danio zbiera baty, to ja bym proponowała dodać pół na pół mozarellę z białym serem, albo wymieniła na serek wiejski: http://www.udietetykow.pl/sery-biale/
    Mozarella jest makabrycznie kaloryczna i tłusta wporównaniu do białego sera.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. to chyba nie ma być dieta odchudzająca?

      Usuń
  11. Sałatka jak u Gordona Ramsay'a, mniam!

    OdpowiedzUsuń
  12. fajnie, że stworzyłaś taką serie postów o zdrowym jedzeniu, działa motywująco i podsuwa ciekawe pomysły. :)

    OdpowiedzUsuń
  13. a ten serek Danio nie był przeterminowany? ;>

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. to samo miałam spytać :P data ważności serka do 6.01, notka z 10 :D

      Usuń

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...